Gesundheitsförderung

Guter Schlaf ist sehr wichtig für die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit eines Mitarbeiters. Obwohl wir einen Drittel unseres Lebens schlafend verbringen, ist das Wissen, wie der Schlaf funktioniert und was wir für einen erholsamen Schlaf tun können, recht gering. Schlafstörungen sind sehr häufig – je nachdem wie eng Schlafstörung definiert wird, leiden ca. 10-35% der Bevölkerung an einer Schlafstörung. Häufig besteht eine grosse gedankliche Aktivität rund um den Schlaf sowie eine starke schlafbezogene Hilflosigkeit – dies hält die chronischen Ein- und Durchschlafstörungen aufrecht. Sowohl für den einzelnen Mitarbeiter als auch für die Firma lohnen sich Investitionen in den Schlafbereich und damit in die Gesundheit der Mitarbeiter.

Seit vielen Jahren bin ich als Seminarleiter und Schlafspezialist in der Gesundheitsförderung von Unternehmen tätig. Ich verfüge über eine langjährige Erfahrung im Bereich Schlaf und Schichtarbeit bzw. unregelmässige Arbeitszeiten. Ich halte regelmässig Vorträge, führe Seminare durch und berate Firmen rund ums Thema Schlaf. Ich vermittle fundiertes Wissen und zeige Behandlungsmöglichkeiten auf. Die Teilnehmer gewinnen ein vertieftes Verständnis und erhalten praktikable Tipps, wie sie ihre Situation verbessern können.

Auf Wunsch ermittele ich die aktuelle Firmensituation, setze bei Bedarf bewährte Befragungs- und/oder andere Evaluationsmethoden ein, gebe Empfehlungen ab und unterstütze Sie bei deren Umsetzung.

Gerne berate ich Sie und stelle ein an Ihre Bedürfnisse angepasstes Angebot zusammen.