Kompetenzbereich Ein- und Durchschlafstörungen

Ein genügend langer und qualitativ guter Schlaf ist die Grundlage für Wohlbefinden und gute Leistungsfähigkeit. Ein- und Durchschlafstörungen (Insomnien) gehören zu den häufigsten Schlafstörungen. Oft beginnen Ein- und Durchschlafstörungen in belastenden Situationen. Häufig kommt es über die Zeit zu einer Chronifizierung, es entwickeln sich sogenannte «aufrechterhaltende Faktoren»:  Nächtliches Gedankenkreisen und Grübeln über die Folgen der Schlaflosigkeit, Angstgefühle, Ärger und Hilflosigkeit wegen der Schlafprobleme, hohe Anspannung sowie ungünstige Verhaltensmuster hindern uns zunehmend am Schlafen.

Als erfahrener Schlafspezialist kläre ich Ein- und Durchschlafstörungen umfassend ab. Es braucht eine sorgfältige Diagnostik, um wirksam behandeln zu können. Insbesondere müssen mögliche körperliche Ursachen ausgeschlossen werden. Ich verfüge über eine langjährige klinische Erfahrung in der Diagnostik und Therapie in allen Bereichen der Schlafmedizin und bin regelmässig als Berater und Referent insb. im Bereich Schichtarbeit und Insomnie tätig. Ich bin Mitglied des interdisziplinären Fachteams des Zentrums für Schlafmedizin Basel. Je nachdem braucht es weitere Untersuchungen in einem Schlafzentrum (z.B. Polysomnografie), bei Bedarf werde ich dies mit Ihnen bzw. mit Ihrem Hausarzt besprechen.

Bei meiner therapeutischen Arbeit im Bereich der Ein- und Durchschlafstörungen stehen nicht-medikamentöse, verhaltenstherapeutische Ansätze im Vordergrund. Die Behandlung erfolgt sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting. Nähere Informationen zu den Konditionen sowie zum Gruppenangebot bei Ein- und Durchschlafstörungen finden Sie unter «Psychotherapie im Einzel- und Gruppensetting».